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#打卡# 05月28日 周日 天气多云 身体状态9分
【我的进度】日跑2公里第336天，先坚持1年；每日5点15分前早起第264天,每日seven全身锻炼第180天，每日冥想第89天，每日瑜伽第30天。
【今日三件事】
1.本周检视及下周计划；
2.陪伴家人；
3.居家断舍离。
年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯运动和读书不可辜负，每日冥想、阅读、瑜珈、跑步不少于2.22公里及3分钟plank，打卡；
本月大青蛙：高标准完成工作，得到专栏古典超级个体或刘润五分钟商学院日读打卡，阅读并强化每日输出！
本周大青蛙：1.高级（塑型）营运动打卡；2.阅读《断舍离》。
【小确幸】
端午三天假期来临！
【反思/总结】
1、喜欢的东西很多，但没有筛选出最重要的事。
2、要做的事情太多，难保证想做的都做到。
3、阻碍我的多是精力不够。
4、碎片时间尽可能地使用，有时也会很贪图大块的时间。
5、要保持精力的平衡很不容易，要不就太犯懒，要不就太折腾。
【高级（塑型）营】第21天:标准俯卧撑十个+俯身哑铃划船二十个+仰卧举腿十个，为一个循环，一共循环二十分钟，最多组数。
