1.早睡早起，万不得已，尽量晚上11点之前睡下。
2.杜绝垃圾食品，并尽量自己做着吃。
3.开始运动起来，从跑步开始，有条件的情况下，参加一下今年青岛的马拉松比赛。
4.工作效率要提高，尽量不留在下班或周末休息时候来弄。
5.养成读书习惯，尽量实现1周一本，这样一年至少可以读48本。读就要尽量读经典，节约时间。
6.给自己定个小目标，一年内拜访10个比自己各方面都厉害的人。
这个世界是不公平的，我们人与人是不同的，但唯一公平的事情就是我们每个人一天都只有24小时。而这24小时就是上帝为我们开启的可以通往不同世界的大门。有的人，可以通向智慧之国，有的人会通向财富自由之路，当然也便有人走进了地狱之界……打开什么样的门，钥匙在我们自己手上。
从今天开始，我尽量每天汇报一下自己以上6点的完成情况，以此监督自己更好的执行。
