100道美食|18.番茄鲫鱼汤面

一个人的饭也要好好吃。

一个人的面也不能马虎。

一个人在家,煮一碗鲫鱼汤面。

所需食材:
鲫鱼2-3条
姜片
西红柿两个
白菜少许
胡椒粉

步骤:
第一步:鲫鱼洗干净放料酒,姜片腌制十五分钟
第二步:猪油下锅,煎至两面金黄
第三步:加水大火炖10分钟转小火
第四步:加配菜煮几分钟
第五步:调味,放胡椒粉
第六步:煮面条(随意搭配馄饨、米线、饺子都好吃)

鲫鱼是老爸在河里钓的,养在家里,随吃随取。早上老爸出门,提前给我杀好放在冰箱。

开锅,放上猪油,把鱼放进锅里煎至两面金黄。(我这还差点火候)

一定要用猪油,煮面煮汤才会香。而且脂肪是可以被消耗的,只要不过量摄入,不容易胖。每家都可以做点,烧汤煮面条,不放太多调料都很香。

加水,大火烧开后多熬几分钟,再转小火。汤才会白。我喜欢小米辣的鲜香味,顺手丢几颗进入,味道鲜辣,提味。



放入西红柿和蔬菜,炖一会儿。加了素菜的鱼汤,汤色会变淡,如果单纯喝汤,建议加豆腐一起炖,完美搭档。


煮面条有两种方式

1、清水煮面,盛鱼汤闷!
面条。这样的面条相对爽口,面条根根分明。
2、把鱼骨头清理一下,自己用鱼汤煮面。这样做出来的面条,味道浓郁,汤更浓稠。
但更费汤一些。

可以根据个人的喜好选择煮面条的方法。


一个人也要好好吃饭,愿所有人平安,健康的生活着。不求富贵,但求平安健康。生活很甜,值得用一生去探索。

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