接纳——打卡第2天（2017年10月13日）

        昨天在觉察到自己接纳了对学习的抵触和害怕的情绪后，下定了决心积极的去学习。今天发现也并非想象中那么的难，结合黄老师的实践辅导课程，积极的，正面的去看待问题，一切都很轻松。以前非得等到洗完澡，看完电视，等心静下来了等等。。。时间被拖延了不算，很影响自己的作息规律，导致各种心理和生理上的问题！

        不需要等待，即时的去完成就好，基本无压力状态。