卡路里2017-08-04

男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡。就必须消耗7700大卡的热量。若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里，则需7天才能减去1公斤的体重

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