对于身体的智慧，来源于条件的反射！给予条件，身体就根据条件，进行活动。
人的身体有两大神经系统，称为交感神经系统和副交感神经系统！前者负责紧张，焦虑，战斗，逃跑。后者负责放松，休息。当一个神经系统打开的时候，另一个，就会关闭。你不可能同时高兴，同时又紧张。而人体，不会知道你是真的紧张还是假的紧张，真的高兴还是假的高兴。只要你微笑，即使是装出来的，你都会处于放松的身体状态。
当你时刻都保持微笑的时候，你就是放松的。微笑的是，大脑就会放松下来。大脑的放松，大大的降低了身体的负担，身体也会跟着放松下来，所有的压力，都能得到缓解。这个动作，人人都能做到，而且轻而易举，所以，记住，微笑就好！
