废话不说，为大家总结一下全脑教养12心法：（其实我倒觉得本书前面说的各种原理更为重要，因为只有知道为什么要这么做，这样做有什么好处，我们才会不断汲取方法，在实践和反馈中，及时调整和再试炼。不忘初心，方得始终。）
1、聆听和关注
倾听孩子为什么难过，用关爱的语言重复他说的话，给予非语言的关爱（拥抱等）；
一旦和孩子的右脑（情绪脑）联结上了，就可以开始左脑（逻辑脑）的规范。
0-3岁的孩子，严格去给他划分界限：不能咬人，不能摔东西等；大的孩子：我知道你很难过，但是你要对妈妈有礼貌。或许我们可以……；引导孩子去解决问题，根据具体情况，给他定规矩。
2、经历分享
小的孩子帮他叙述经历：你看上去很悲伤，是不是因为……；大的孩子引导他或是鼓励他自己去叙述，把无论大的或是小的创伤重述出来，调动左脑（逻辑脑）去整理和定义自己的情绪，增强孩子的自我掌控感；更大的孩子还能和他进行讨论，或是将这个过程写进日记，或跟其他信任的人交流。
3、在应激状态下，不要随便说“我说了算”
跟孩子做“你会怎么做的”游戏：小的孩子可以问他，今天你想穿蓝色衣服还是红色？多问一些由他做决定的问题；当孩子拿出自己的主意时，给他积极的回应；遇到复杂问题时，经常可以这么问“你能想出一个让我们都满意的好办法吗？”
4、大量锻炼上层大脑，避免为孩子做复杂的决定
经常问孩子“你会怎么做？”，多进行反思性对话，谈论他人的感受和自己的意图，鼓励共情和自我理解。
5、当孩子与上层大脑失去联系时，帮助孩子用运动身体的方法重获平衡
可以直接告诉孩子运动有助于转换情绪。难过就去休息一下。小一些的孩子，可以跟他打闹，陪玩游戏。
6、运用思维遥控器：当孩子不愿意诉说痛苦经历时，可以由他来掌控叙述的进程。
用温柔的语气鼓励孩子重述复杂事情和回忆痛苦经历，允许在任何时候暂停或快进不愉快的细节，但也要记住在某个时刻倒回来将事件叙述完整。
7、帮孩子留下更多记忆，练习回顾重大事件，任何地方都可以
训练孩子谈论自己的体验，有些事件过去了就过去了，我们会不记得，但是却给了我们潜移默化的影响，如果是坏的影响，孩子总有一天会投射到其他事情上阻碍孩子的发展，因此时常回忆生命中的重要时刻，将内隐记忆转换成外显记忆，帮助孩子深刻理解当时发生的一切，对孩子以后的成长意义非凡。
8、浮云原理：提醒孩子感觉是暂时的，并非长久特质
鼓励孩子表达自己的感受，无论是害怕还是失望，告诉他这些感受都是短暂的，如果我们换个视角，这些感受也都会像浮云一样散去，感受并非永久存在。
9、情绪调色板：帮孩子关注内在感觉，意象，和念头
当孩子过于在意外界对自己的评价时，尤其是大一点的孩子，时常会内心混乱和冲突，我们应该提醒他们回归到自己的内心，全面认识自己，而不是只特别在意自己某一个方面，迷失自己。
10、训练孩子的第七感
教孩子练习深长的呼吸，练习静思，享受内在平静；让他们关注那些能给自己带来平和幸福的感受。
11、亲子互动，多一些欢声笑语
给孩子多一些亲子间有趣而美好的互动体验，这都是他将来在社会上处理人际关系的积淀。
12、共情力：不害怕冲突，利用冲突教孩子人际技巧
无论多大都应该持续教给孩子社交和冲突解决的技巧：从他人角度看问题、识别非语言信息、分享、道歉、修复关系——总之让孩子认识到冲突要去解决而不是逃避。
本书其实还有一个重中之重的部分就是：整合我们自己。昨天我们也谈过。光要孩子成长，也别忘了自己也要成长，育儿即育己——“一个左右脑孤立、上层大脑未充分发展、背负着来自过去负担、对自己的状态缺乏掌控、不能与他人联结的的父母是无法养育出一个“全脑”的孩子的。”
共勉！
