走出老习惯，旧套路，或是既定的生活模式，需要自我调整，自我适应。

走出安全区，势必会带来发展的不确定性，产生心理焦虑，但更多的是不愿走出原有的舒适，面对一丁点儿新变化带来的挑战。

快节奏的发展，新事物层出不穷，变化成为常态。认知范围的不断拓展，深度增加，决定着未来人的基本竞争力提升。

变与不变的辩证法。

嗜新性。充满好奇，对从没接触的事物保持十分的新鲜，忍不住去触摸，去握手。新是这个变化世界的属性，蒙住头不去看，不去想，这遮盖不了身边之真实。

适新力。改变会遇到习惯粘性。曾经操作顺手，并且已印证是正确的，在针对它采取结构，内容，程序，性质，联系做顺应调整，必定引起内心守旧力量的千般阻挠。我们要拿出突破的勇气，即使失败也不退缩，错了至少知道哪才对。

改变最大的敌人是你。

自卑。不相信我能行，不相信我能创造新的天地；

自责。讨厌自己的不完美，时刻追求着不存在的十分，生活在空想世界。

恐惧。害怕失败，做错，要么是面对不确定的风险，要么是迎来别人的嘲笑。

守旧。不敢迈出，总有一双老手紧紧的抓住你，不断在耳边响起，前面很危险，别去。

犹豫。患得患失，把一切看得太重，想得到的太多，在不断的权衡当中，失去了选择的机会。