今天我起得比往常都早，7点一到就洗刷完毕出门等车，因为今天是从新家上班，通勤距离近20公里，地铁还没通，而且我又不会开车，只好提前约了顺风车。想着早点出门可以避开高峰期，之前几次都是堵在路上快两个小时才到单位。结果，等了半小时，顺风车才接到我，路上依然是各种堵堵堵，到达单位妥妥地又是2个小时后。
从车上到办公室，内心充满了低落还有抱怨，路上不停地给先生发信息，都是在强调我还堵在路上，不知几时能到单位之类，虽然字面没说，但心里却是在责怪他，责怪他为何把家安得这么远，责怪他为何不买在我们单位附近。一路上，一直陷在各种内心戏中，“怎么办，难道以后我每天都得这样吗”，“上班路上2小时，下班路上2小时，一天通勤4个小时，这样我会崩溃的”，好渴望有个人可以把我从这种困境中拎出来，渴望有个人帮我把新家像变魔术一样变到单位楼下，但正是知道不可能心情才更糟。
但是另一方面，我又知道却不愿承认，为新家选址的这件事，是我和先生两人一起做的决定。当初看楼盘时，我很喜欢这里，有山有水有公园、环境好学校好，除了距离我单位远之外，其他条件都能满足我们预期，并且有地铁也快要开通了。综合这些条件来看，通勤时间长并不是长久问题，为何我依然对今早上班路上花费2个小时的事耿耿于怀呢？
到了单位，我就立刻跟朋友分享这件事和内心感受。我能感受到，我的内心一面在抱怨，一面在修复。有两个自我在各自阐述着：一个说住这么远，早上走了2个小时才到单位，早饭都没吃上，以后天天这样可怎么办呀，老公也不体贴我，当初他应该坚持买在我们单位旁边才对；另一个说，好像事实不是这样的，早上7点半上车到8点50到单位，1个小时20分钟，中间顺风车又送拼车乘客去火车站大概耽误了20分钟，这样算下来差不多1个小时就能到了。面对上班远时间长这个问题，也不是没有解决办法的，以后如果自己开车就7点准时走，错开高峰期，大概30分钟就能到，如果为图省心就坐地铁，大概1个小时能到。
两个自己就这样不停地在阐述，试图说服对方接受自己的观点，那个在抱怨的声音更大一些，那个在理智分析的声音更弱一些。那个在抱怨的自己犹如一个受害者，不停地在强调自己多么可怜，多么惨，多么悲催，一味地去模糊和忽视事实，不愿去看见真正的事实，也不愿去分析如何破解困局，而是在这种自怜自艾的情绪里不肯出来。就好比，我掉进一个坑里，然后抱着膝盖坐在坑里一个劲地哭，说自己掉坑里出不来了，这么惨不说，连个救我的人都没有，旁边路过的人看着有些莫名其妙，因为在旁观者看来，坑只有膝盖那么深，自己站起来就跨出来了，但是我却不，偏就蹲在坑里不肯起来，觉得自己可怜到不行，别人还不来帮我。
为何会这样呢？我想是这为了通过模糊事实、夸大问题来坐实自己受害者的角色，做戏要做足嘛。但是，如果我的情况发生在朋友身上，她来跟我抱怨堵车，抱怨住太远，我想我会觉得有些莫名其妙。第一，你买的时候已经考虑到距离了，为何现在还抱怨呢；第二，怕堵车大不了出门早一点，也不是很难吧；第三，年底地铁就要开通了，也就6个月，不是什么天大的问题吧。这样看来，那个在扮演受害者角色的自己的确有抢戏嫌疑，自己给自己加了好多苦情戏，还演得特别投入，特别享受。
这种受害者心态很多心理学大咖都讨论过，今天和朋友经过讨论，有了我们自己的见解。为何我们沉溺于这个角色不愿自拔，为何我们会对受害者角色上瘾？
一旦“受害者”心态在内心存在着，它就会伺机出头，种种不顺的情境都会触发它，它就像张着血盆大口的怪兽，需要你不断制造这种可怜者情绪去喂它，然而它却像黑洞一般，永远都喂不饱。
为何会产生这种受害者心态呢？简单来看，受害者心态的内心台词应该是这样的，这些问题困境都是你们造成的，不关我的事，我是受害者，都是你们的错，你们不应该责罚我，你们应该可怜同情帮助我，要承担责任的人是你们，要改变的也是你们，我从来都是受害者。看到没，受害者的本质就是觉得自己很弱，觉得自己承担不了责任，以至于不敢和不愿承担责任，一切的问题源头都要推给他人。
那是什么让我们不敢和不愿承担责任呢？想起我上小学时的一件事，邻居家有个跟我差不多大的小女孩，平时我们俩经常一起玩，有次她偷家里钱被她爸爸发现了，问她为什么偷钱，她怕的不得了，告诉她爸爸是我让她偷的，结果她爸爸告诉我妈，我因此挨了我妈一巴掌。我那会挺郁闷的，明明是她自己偷钱，却非说我让她偷的。现在想想，她为何不敢承认，因为她害怕，她知道她承认后肯定是一顿暴打，面对这么简单粗暴的父母，她只好把问题都推给我，转移责任，这样她觉得自己就能安全了。
这样看的话，之所以我们会不敢和不愿承担责任，是因为趋乐避苦，趋利避害的本性。假如父母不是这么简单粗暴，发现孩子偷钱了，首先反思孩子为何要偷钱，然后再低下父母姿态去和她沟通，和她共同讨论如何解决，当她发现承认错误和承担后果不是一件可怕的事，我想她应该会慢慢培养出担当来。联想到我两岁的儿子他很乐意承认错误，因为他知道，承认错误并不会带来皮肉之苦，爸妈只会告诉他为什么不能这么干。
人人都会犯错，但是当我们还没有长出理性和智慧的时候，我的犯错是怎么被对待的，决定了我们以后对犯错的态度。因此，在小时候，在父母的压制下，自己尝试去承担的小苗在还没长粗壮时就被吓回去了。可见，承担责任和有担当并不是生来就会的，需要不断地在情境中去习得，需要有培养它的较为宽松的环境。
