今天早上六点起来再家里洗漱，我们开始吃饭，我们吃了爸爸做的早餐之后收拾了一下，然后开始出发，从楼上21层爬楼梯爬下来，之后我奔向我们小区的篮球场，跑跑跑，跑到了篮球场，然后就开始运动。

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参加活动的人有弟弟姐姐妹妹爸爸我，我们先热身，热身项目有蛙跳、跑步、运球、俯卧撑，我做这个很艰难，尤其是蛙跳，跳完了我的腿都酸疼了一天，剩下的都没什么难度了，现在开始运动。

我们锻炼的项目是赛跑和打篮球，第一是赛跑，我对赛跑感到遗憾，我本来是家里四个小孩跑的最快的，但是落到了这么慢，真是可惜啊！我们是弟弟先跑，跑的时候是计时的，弟弟跑的事十秒，好了该我了，我感觉我的腿都已经没有肌肉了，真是太没劲了，因为蛙跳，我开始跑了，跑跑跑，我跑了十三秒，该姐姐跑了，她跑了九秒，这不可能，好吧，我服了。

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我们现在开始打篮球了，我们打的是个游戏，游戏规则是一个人当贼，剩下的人就是保护球的，贼要抢球，抢到了就贼赢，首先是弟弟当贼，我们一直传球，最后他认输了，该我当贼了，我一直抢，一直抢不到，我也认输了π_π，该爸爸了，爸爸一直抢到球，我们也认输了，最后就回家了。