人都有焦虑，所以我们不能说焦虑就是不好的事情，其实适当的处理好焦虑，生活还是一样那么美好的！

        焦虑是与身俱来的！有时候我们做事情的时候，会去想能不能做好，会不会出什么岔子啊之类的，做不好怎么办啊别人会怎么看我们自己，反正各种想法应接不暇，想得头都大了，其实我们大可不必如此，因为解决此事真的不难！

        在焦虑面前，我们需要现实点，看问题不要太理想化，就算做不好也是很正常的，毕竟人不是万能的，总不能什么都做得很好很完美。我们应该轻松点，去面对焦虑，就像对待朋友一样，拥抱它，接受它，焦虑并不难应对！

      当然我们可以有更加具体的做法！可以写写日记，把情绪记录下来，平时端正下态度，心平气和，做一些积极的事情，乐观向上，另外多点锻炼身体，汗水流淌的感觉也是很不错的！

        焦虑真的不可怕，积极勇敢面对是解决之道啊！