学习控制情绪

快两个月了，一直被自己的情绪控制着，期间看了一些有关心理学方面的书，努力学习控制自己的情绪，效果时好时坏，反反复复！

2019年过的跌宕起伏的，遇到了一些人，一些事，从中懂得了以前不懂的道理，也失去了很多！

年末最想弄懂的是自己，自己到底是谁，到底想要什么，到底怎样才能让自己得到真正的平和，可是越想就觉得越纠结，越痛苦

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容