如何才算帮助别人？我们习惯性帮助孩子做决定，做出选择，其实我们是以爱孩子的名义，在控制孩子，让孩子听自己的，我是过来人，我这样选择，孩子可以少走弯路。这个是在帮助他吗？

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我们想要让爱人变得更好，经常会给他提一些建议，比如，让他少出去应酬，少熬夜，早睡早起，这个算是在帮助他吗？

这些都是给予建议，不是帮助别人。给建议也意味着说教，是把自己的优越感建立在他人身上，是把自己的价值观强加在他人身上。

真正的帮助别人是看到对方的需求，肯定对方的需求，满足对方的需求，这才是真正意义上的帮助。

当朋友找我诉苦的时候，我经常会给他建议。其实对方需要的不是建议，只是被倾听被理解，被共情，我需要给予他帮助的是听听他的诉说，共情他的感受，理解他此刻的心情，肯定他此刻的心情，肯定他所有的做法，而不是给予他建议。给予他建议，他接收到的是我做的不对，我应该如何如何做，他此刻没有接纳自己，会对自己不满意，这样的倾诉只会让自己更加的痛苦，没有达到倾诉的目的。

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好的倾诉，是想要得到对方的理解，对方的支持和肯定。

如果真的想要去帮助别人，那么就闭上自己的嘴巴，认真的去倾听他人表达他的观点，共情他的感受，肯定他的情绪，接纳他的观点，支持他的行为。

当他的感受被理解，需求被满足，他才能够想要去得到更好的建议。如果他需要建议，此时我们才能够给予对方建议，否则一味地给予建议，只会让对方更加反感。

带着耳朵去认真的倾听，管住自己爱说教的嘴巴！