会“吃水”是怎样的体验?

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黄瓜  含水量96.7%

○黄瓜含有的黄瓜酶能有效促进机体新陈代谢,扩张皮肤毛细血管,促进血液循环。

○黄瓜含有的细纤维素能够促进肠道蠕动,有效预防肾结石。


生菜  含水量96.4%

○生菜富含维生素E及胡萝卜素,能保护眼睛,缓解视力疲劳。

○生菜的膳食纤维具有消脂减肥的功效。


芹菜  含水量95.6%

○芹菜是高纤维食物,促进肠道蠕动,可以帮助皮肤抗衰老。

○芹菜的含铁量高,利于养血补虚。


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