早上5点多起床，整理了微分享群的语言分享资料，在群里互动了一下；
6点多梳洗准备好，出发坐地铁去西丽那边，8点到健身房，跟好朋友碰面。今天她用行动安慰我，陪我健身。健身前，她准备了香蕉给我补充能量；
10点多健身完回来，朋友给我准备了早餐；
1点多我们去附近的餐馆吃饭，她推荐的家常牛肉很棒；
5点多到了原公司，见到了不少老同事；虽然离开两年了，但见到同事还是感觉很亲切熟悉的样子；依旧还是那个小小的茶水间，茶水间外面的阳台还是看海景很棒的地方，还是那个让人在快速的工作节奏中难得的让人放松的地方，找到一个出口跟自然相接；大家一见到我就说，瘦了，荣光换发了。跟几个比较好的旧同事聊天，发现大家还是基本上就还是繁忙的工作，单身的就只有工作；建立家庭了的，就是工作和家庭，鲜有自己的时间和休闲的心情，或许就是还少个属于自己的第三空间吧。我想到昨天朋友说的，有时候工作这么忙，也不知道意义何在。
8点多跟朋友跟老同事一起吃饭聊天，我一个ENFP,他们一个INTJ,一个INTP，很显然他们的性格思维是更接近的，我只能说跟他们互补了。虽然我智商情商都很普通，但发现大家都喜欢通过我连接，我也能把大家连接的更好。
11点，回到家告诉自己慢下来，然后向前走的步伐会更快。
这一天中还点评指导了学员的饮食。要改变大家的饮食习惯不是那么容易，不过已经看到大家的进步，即使只是一小点的进步，这就是让人感到很有成就感的事情。慢慢来，会更快。
这几天，经历过很情绪化的痛苦，把情绪宣泄出来，然后成长，看得更淡；也经历过种种困惑，在又慢又快的节奏中寻找自我的过程。生活依旧，我需要充电，发挥真正能量。
