D53 阿尔法号阿基米德舱110-黄丹
导读笔记：印象管理是指一个人通过一定的方式影响别人对自己印象形成的过程，是我们自我调节的重要方面，也包括了与他人的社会互动，是自我认知观点的核心。印象形成的基础是建立在感知觉基础之上，主要是社会知觉。社会知觉指人对各种社会性的人或者事物形成的直接的整体性印象，分为三类：对自我的知觉，对他人的知觉，对人际的知觉。对外部特征的知觉也包括对人的个性特点的理解，对人行为的判断和解释，社会知觉不仅仅决定于客体本身，也决定于主体的目的、态度、价值观和过去的经验。人际知觉的两个层次表现为社会现实的两个水平：感知水平和逻辑水平。人知觉与物知觉有三个差别：第一：人能体验内部生活而物不能，第二物不认为使其自身活动的原因，而人则往往被认为是第一原因，第三人可以有意识的操纵和利用知觉者，物不能。社会知觉与知觉者的主观世界有着密切的关系。
感悟：上班第二天依旧很忙，本周都在筹备周末的运动会，各个细节紧张确认中，申请资金、联系广告公司、确认开幕与闭幕各环节......下午核对了已经做好的奖杯和牌子，发现有两块有瑕疵的要返工，又去了鞋店换尺码，然后急急忙忙赶回家喂奶。整理完所有家务，洗漱完毕才打开手机和电脑。二阶段总结还没听完，看了一些优卡，发现大家字里行间都记录着生活的细节和自己的感受，厉害的船员已经在学以致用，通过案例分析法来解决自己的问题，把心理学自我诊断与治疗技能在自己身上用的淋漓尽致，那些随意就能写个几千字，古今中外各种典故如数家珍的朋友，有着更高的自律精神和更多的学识累积，不然肚子里没有墨，怎能练就如此身手，正如船长所说输出困难是因为输入不够。比我们厉害的人却比我们更勤奋，付出更多，在舱内再次感受到了榜样的力量，航行不久就将靠岸，而生活仍旧继续向前，不是任何时候都会有人如船长和小班一般来鞭策你前进，没有人可以改变你除了你自己，加油！时刻保持自我的觉察，确定目标、立即行动，感恩航行的这段时光，感恩一群可爱的朋友。
