高自尊和低自尊的关键区别在于行动，高自尊的人行动机会更多，有更多的试错机会。
提升自尊的三个建议：
- 自省。认识自己，接受自己，对自己诚实，敢于承认自己的不足。
- 交际。维系正常的社会关系，遇事懂得寻求社会支持。
- 积极采取行动，快速迭代。
采取行动-->获得正向反馈-->自尊提升
采取行动-->失败-->正视失败、总结经验-->再次行动直至成功-->自尊提升
恰如其分的自尊
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