1、掌握情绪的人，才能掌握人生。人是气死的，花是浇死的，鱼是撑死的。凡是大病，都与情绪有关，长期情绪不佳，必定影响身体健康。
纠结别人的恶，折磨自己的心。放下别人的错，解脱自己的心。万事从心起，看淡一身轻。
2、与人交谈时，尽量不要聊自己。话题可以天南地北，但不要涉及自身。言多必失，祸从口出。
只要你不聊自己，别人就很难抓住你的把柄，更不用说背后中伤你了。很多人聊到兴头上就控制不住分享欲，什么话都往外说，等到深夜躺在床上回想时，才惊觉失言，后悔不已：“我怎么会跟他说那么多？万一他传出去怎么办？万一他拿我的隐私来对付我怎么办？”
因此，交谈中务必少谈自己。即便别人问起，也用一些无关紧要的话一笔带过。
