这两天读《重新长大》这本书。
这是一本关于成年人如何在沟通和诉说中整顿梳理自己，得以重新面对过去，让内心小孩重新长大的故事。
有句话说，幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
童年是每一个成年人心理健康的根基，好比大楼的基石，也许深埋于地下看不到它的面纱，但是我们的人生平顺与否，大楼的搭建顺利与否，都与根基有关。
第一个故事里，许苑是一个全职妈妈，她面对的情况是，老公出轨，公婆嫌弃没有生孙子，催生二胎。母亲用各种理由责怪她。
这是一个疲惫的，绝望的，在生活的洪流里快要窒息的女人。她像是一个高压锅，来自丈夫母亲和公婆的压力让她的压力越来越大，如果没有一个出气的渠道，她快要爆炸。她宣泄情绪的渠道是女儿，弱小的女儿无法反抗她的情绪宣泄和言语暴力，在她日复一日地泄压中幼小的女儿渐渐变得怯弱不自信，不敢靠近妈妈。
看到许苑的故事，仿佛就是看到自己。
虽然没有公婆父母的指责，可是做全职妈妈的十多年里，渐渐断掉了跟外面交流沟通的渠道，来自对方的压力，来自理想自我的压力和焦虑，来自亲子关系的压力，不良情绪渐渐滋生，却又很难及时宣泄出去，慢慢积压在心里，继而转向自我攻击。
书里有个成年幼儿园，那个安宁神圣的角落可以让人能够及时宣泄情绪，做自己喜爱的事情，从而纾解情绪缓解压力。
这个故事我还没有读透，但是对于一个有压力的成年人来说，有一个自己喜爱的事情去做，不让自己沉溺在不良情绪的深渊里。再有一个良好的沟通方式，勇敢地表达自己的感受和情绪。这两点是每一个成年人疏解自己压力最必要的条件吧。
以往缓解压力和渲泄情绪的方法失效了。脑子仿佛木住了，书读得慢，读不懂了，比书中许苑的状态还糟糕。
要命的节奏啊！
