1:感恩天地滋养万物，感恩列祖列宗护佑，感恩父母给予生命。感恩一草一木，一花一树。
2:在楼梯口看到一个孩子搬单车上楼梯 楼梯在风口上，孩子摔倒了，书包摔出去，帮孩子把单车班上楼梯。看到孩子灿烂的笑脸，无比愉悦，感恩种下帮助孩子成长不受伤害的种子。
2:两台电梯都坏了，楼道停电，摸黑拨通物业电话，没有抱怨，平静从18楼走下去。感恩电梯每天工作，安全运送全体用户。冥想感恩电梯以及工作人员平安。
3感恩孩子回家后快乐练字，专注，认真，感恩几千年书法艺术的传承。
感恩今天所有吃的喝的，感恩遇到的一切。
