【30天专注橙长计划】-9月主题：健康

第一阶段（01-10天）：坚持每天散步10分钟，并打卡图片记录。

第二阶段（11-20天）：坚持每天散步20分钟，并打卡图片记录。

第三阶段（21-30天）：坚持每天散步30分钟，并打卡图片记录。

整月保持早起（06:30）＞15天

早起的时候进行学习，但本月保持专注健康，学习方面不做强制性执行。

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