蛤蟆将咨询前以来的所有记录翻看了一次。

他发现是每天的散步和定期（每周一次）的面谈，让他在一周又一周里空虚状态里有事可做。

慢慢地心情变好，事情也出现了转机。他的内心世界因此而丰富，情况才得到了改善。

他重新投入到社交生活里，并且收获了友好和温暖。

最能证明他态度转变的就是他在日志本里写下了“我的新企业”这一条。

蛤蟆通过与苍鹭的面谈反思自己空虚的生活，而要继续成长和完善就得让自己的生活有目标。

他开始仔细地规划未来，并将新的安排都写入日志中。

他更期待与苍鹭的最后一次面谈了。

其实他不知道，苍鹭也一样。与蛤蟆三周前会面时的对抗于他来说也是一种新体验，他认为这是有意义的。

每个人都能从对方身上找到自己的影子，苍鹭也在反思自己的问题。

这样的面谈显然不止对蛤蟆有建设性，对苍鹭也一样。

因为这种对抗，他与蛤蟆之间的关系发生了改变，这让两人的面谈产生了不确定性，因为谁也不知道后面会发生什么。

最后一次的面谈终于来了，蛤蟆的心情很不错，新西装也让他看上去十分神清气爽。

他的食欲回来了，睡眠也正常了。他又重新找到了生活的乐趣，找到了未来的方向，并且有细节，有日程，有行动地规划了将来。

他感受到了快乐，对每一天有期待，因为每一天都充满了让人激动的新的可能。而在这之前不久，一切都还毫无意义。

对别人的感受也发生了变化，由以前的不关心，变得感兴趣。同时也希望别人对自己有兴趣。

这段灰色的时光终于成为了“过往”，它变成人生的一段记忆提醒自己，滑落到生活边缘的人生是什么样子。

蛤蟆觉得自己人生的坐标处于“我好，你也好”的状态。

苍鹭认为这是个勇敢的选择。因为你选择了这样一个人生信念，即信自己，也信他人。

在前十次的咨询过程里，蛤蟆与苍鹭的关系从依赖变成了对抗依赖，最终走向独立的状态。

他们用头脑去思考，也用情感去体验。

要充分理解自己，唯有通过和自己的情感做联结。情绪并非可有可无，因为情绪正是自我成长的核心。

当情绪得到理解，就有了成长的机会，这正是我们从出生以来一直所用的学习方式。

所以我们会说有人“一夜长大”，而不是说到了哪个法定年龄就长大了。

所谓“长大”，正是情绪被理解了的时候。

拥有强大自我意识的人是理解自己内心的情感世界，并且能管理和掌控它的人。这样的人能控制冲动，懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。

高情商的人能辩识他人的感受，这种技能称为共情。而最大的技能是通过理解和回应对方的情感，与他人建立良好的关系。

情感智力能让你在自我成长和完善的路上走得更远，并最终带你从独立个体走向共生的关系。

独立的人时刻守护新发现的自主权，如同一个曾被殖民的国家重获自由一样。

但共生性则体现出成熟和自我接纳，还包括求同存异地接纳他人，让你在社交和工作上与别人有效联结，协同合作。

这个过程多神奇，从依赖到独立，最终又要将自己融入共生关系里去。这一切是为了更好地生存。

小时候的你情感智力还未完全发育，需要得到父母、老师或周围人的教养和培训。

随着你慢慢长大，你必然要经历对抗这种依赖的时期（青少年叛逆期），正如蛤蟆对抗苍鹭那样，当你的这种行为和情绪得到了理解，你就过了一关。

但这样的成长关卡是随机且无尽的，经历得多，成长也就会更多。所以可以想见，太过顺利的人生会少了许多这样的成长机会。

成长伴随着通关的快乐，也伴随着痛苦的对抗，这样的成长也许能伴随你的一生。

所以有些人长大了，却从未必真的成长了。当生活的考验接踵而来，仍用儿童时期的经验去处理时，结局肯定是一团糟。

那些被生活狠狠教训过的人才能扛得住更大的风浪。

前提是，你反抗它并最终赢了它。

当你真正的成长，成为一个独立的人。你又会明白，一个人是不够的，你需要有亲人，朋友，爱人这样的熟人，也需要认识多一些陌生人，于是又重新走进人群中。

这一次，你是以一个独立的人去参与生活这场游戏。

你还是你，却不仅仅是一个会依赖他人的你，也是一个可以给予依赖的你，更是一个更了解自己的你。