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情感暴力的受害者最需要的东西
1:首先，一定要时常肯定自己：“一直以来坚持反抗的自己真的很了不起！”
2:然后，将要保护的东西和要舍弃的东西找出来。想清楚以后你会重新认识自己。
3:坚定地信念很重要。
4:如果实在不能分开，那么就算用尽全力也要确认自己到底有什么问题。
施虐者的无意识和执着
1:有教养和优秀的人，家暴、抑郁、结束生命等惊人的突发事件，究其原因，这些人大多在成长过程中受到过家里的情感暴力。他们很多都在孩童时期受过欺负，没有构建出自己的心理界限。
2:情感暴力的影响却无法从表面看出。
3:情感暴力的加害者深信自己在爱着孩子，“虐待狂会使用各种手段让他爱的人变成自己的奴隶。这源于伴侣的神经症构造。这样做的结果，会让受虐待的一方觉得两人的关系是有价值的。然后，虐待狂会开始孤立他的伴侣，一边声明他对伴侣的所有权，一边贬低伴侣的价值以施加压力，最后将他的伴侣逼入完全依赖他的状态。”
情感暴力的加害者不会承认自己正在虐待和支配孩子或者妻子、丈夫。
4:情感暴力的加害者会抓住一个目标不放。
5:这个世上没有比来自父母的伤害更可怕的伤害了。
