每周一晚都有选修课，而我总是在周日才备考，真的是拖延症严重发作。此文为证，下周一定周末之前早点完成备课，同时总结一下这几周舞蹈课教学的体会，毕竟是第一次正式上舞蹈课。
01 学习动机
这学期的选修课是舞蹈课，选课的都是大一学生。我第一次给她们上课的时候，就让每个人自我介绍，并谈谈为什么选这门课，以及想有什么样的预期收获。
交谈完毕，发现竟然100%零舞蹈基础。但开心的是，都有想跳舞的梦想，那我就有信心教学啦。
02 信心和兴趣
前两次课，选择了比较流行的抖音手势舞。毕竟只有手部动作，简单易学。
同时，让学生们私下录了一些抖音短视频玩，将学习的内容变成视频上传，也是输入输出的闭合回路，能促进学习兴趣，提升她们的学习信心。
果然，有学生很兴奋的发给我，很开心这样的做法确实看到了建立信心的效果。
03 榜样的力量无穷大
上周一，第一次正式在舞蹈室教学。我搜集了一个关于练习舞蹈三个月的记录视频，从一开始的僵硬、陌生，每一天慢慢发生变化，最后流畅的动作，充满美感的画面，也给了她们很大的鼓励。
同时，我找了一个难度中等，但很吸引人的视频《告白气球》的舞蹈视频，她们也都觉得很漂亮，但有点难，我让她们第二次观看视频，并具体指出难在哪里？哪些动作比较难？随后，对难的动作一一展示，分解成慢动作，学生们立马感觉简单多了。
04 由简单开始，学会一支舞
今天备课是把“欢乐颂”中插曲的那首《咖喱咖喱》的分解动作和要点进行细化，从节奏没那么快，动作简单的开始，教她们一支真正的舞蹈。
动作分解：
“歌词”-泰国，新加坡，印度尼西亚
“动作”-双手画圈胸前合十；直立弯腰并起身；双脚分开左右点步，同时屈肘双手位于腰部两侧，水平，掌心向上，向两侧左右延伸。
“歌词”-咖喱，肉骨茶，印尼九层塔
“动作”-双手屈肘在腰部两侧，交换上下运动，同时双腿与肩同宽，踏步；双手分别于身前从上往下画3个圈，身体同时慢慢下蹲。
“歌词”-做SPA，放烟花，蒸桑拿
“动作”-身体转向左侧，曲膝，双手交替做捶打动作2下；右脚向前伸出，同时手伸直从下往上画大圈至身体两侧（左腿屈膝）；张开双腿站直，收回双手握拳于耳旁两侧；伸一个大大的懒腰。
“歌词”-coco，pineapple，mango，mango
“动作”-收回双脚并立；双手在脸庞两侧上下交替做3次；踏步，同时双手在脸庞两侧左右摆动（可加手指动作）。
“歌词”-沙巴，芭提雅，阳光热辣辣
“动作”-双手屈肘水平位于腰部两侧，上身不动，左右交替屈膝4次；转1圈；双手在身前从上往下抹窗户，同时身体慢慢向下。
“歌词”-香瓜，啤酒花，风景美如画
“动作”-双手从胸前向身体右侧伸出，同时右脚向右点出；反向重复；左脚站直，右脚屈膝，同时左手屈肘与左肩水平，右手拍左手，换脚（右脚站直，左脚屈膝）同时，右手从眼前向右滑过（可加手指动作）。
“歌词”-夜市下，海鲜架，泳池趴
“动作”-双手屈肘水平位于腰部两侧，左腿直立，右腿屈膝离地抬起跳一下；反向跳一下（右腿直立，左腿屈膝离地抬起跳一下）；双脚分开直立，从左往右转跨一次。（这句歌词手部动作不变）。
“歌词”-嘟嘟，嘟嘟，干嘛干嘛呀
“动作”-收回双脚并立，曲膝，双手位于胸前，模拟开车动作左右晃动两次；双手握拳，食指伸出，在耳边画圈；双手在身体两侧摆出无奈状。
文字的描述有一点生硬，不过送给想学习的小伙伴们，超级好学呢。
早点休息，迎接新的一周。Fighting～
无戒365日更营 | 写作训练第14天
