最近天气回暖，疫情稳定，崭新的季节里，很多小仙女也开始化妆了，可遇到换季的不稳定，皮肤问题又来了。
分明没换护肤品，可抹脸时突然感到刺痛瘙痒；
或是换了护肤品，擦脸上感觉不舒服，刺激感；
平时洗脸很正常，但突然某天洗完脸一照镜子，一块块发红？？
天天敷面膜，说好的“巨补水”敷完还是“大沙漠”……
很多人误以为这是皮肤过敏，但这些情况其实是【肌肤屏障】出现了问题，要马上止损。而这些都属于积累性伤害，一开始皮肤不会出问题，但伤害积累到一定程度，突然就爆发了。
平时皮肤很好的明星，一旦烂脸气质精致通通没有
今天葫芦给大家来说说【肌肤屏障受损】的话题:
一、肌肤屏障受损是什么
【皮肤屏障】在表皮层，由角质层+皮脂膜+微生物膜组成，是皮肤最大的保护结构。一个正常健康的皮肤屏障就像一堵涂有皮脂膜（保护膜）的墙，角质细胞是砖头，细胞间脂质是水泥。
这堵墙可以锁住皮肤水分，阻隔外界刺激物进入皮肤，而皮肤屏障受损就相当于保护皮肤的墙坏掉了，不仅锁不住水分，外面的刺激物也可以随便进出，各种皮肤问题就跑出来了：刺激过敏、皮炎、泛红发痒、脱皮爆皮……
二、导致皮肤屏障受损的原因
01 皮肤体质
干燥敏感型肌肤等情况，皮肤表面的皮脂膜分泌不足，导致皮肤容易受到外界刺激。
02 护肤品使用不当
如果亲亲们所使用的护肤保养品和自身的肤质不匹配，护肤品无法最大限度的发挥实际效能，也容易造成皮肤屏障受损的情况。比如患有异位性皮炎的亲亲，使用凝胶产品，在皮肤很干敏的情况下无法很好的为肌肤补足缺失油脂，发痒受损情况加重。
03 熬夜等不良作息习惯
上班族熬夜党容易晚睡，长期以往的睡眠周期不规范会导致体内荷尔蒙失调紊乱，影响皮肤健康，易敏感。所以我们经常听到要按时休息，睡好“美容觉”，可见睡眠质量对于皮肤的重要性。
三、皮肤屏障受损表现在哪方面
01 皮肤有紧绷感
皮肤感觉紧绷，是因为皮肤最表面的保护性皮脂膜层油脂分泌不足甚至缺失导致。
02 出现脱皮、爆皮等现象
角质细胞受损，甚至还有可能出现轻微脱皮，比较严重会有爆皮的现象。
03 面部有泛红，发痒、肿痛
皮肤表皮屏障受损，外界刺激易感，血管就会开始反应，产生红苹果脸。日常使用护肤品时会偶尔感到痒，或者经常性的发痒、刺痛。
04 严重者：皮肤炎症
需要及时就医，寻求专业皮肤科门诊。
四、肌肤屏障受损怎么办？
日常【养肤】五招
01 洗好脸
>> 切记不要用热水洗脸！
要用凉水洗脸，凉水不等同于冷水、冰水，而是无感水温。皮肤最外层的皮脂膜有熔点，当温度达到一定高度，固态的皮脂膜会变成液态流失，导致皮肤受损敏感。过热的水温会过多的带走我们皮肤表面的油脂，长期下来，热水卸妆洗脸的不当行为会把我们的皮脂膜给洗光光！所以洗脸时一定要注意水温问题。
02 不要总是去角质
天天说去角质去角质，去的到底是什么？m
去的其实是上图中角质层的那些死亡的无核角质细胞。因为它们的生命周期有限（14天），所以要适当把它们的尸体清理掉，让新的鲜活的无核角质细胞补充上来形成新防线。
你们之前应该有听说过正常皮肤代谢周期是28天，这个28天其实指的是，角质细胞从基底层形成，到达角质层所需要的时间。
所以这样看来，频繁去角质，尤其是一周去个一两次的，就是瞎折腾。
03 不要过度敷面膜
过度敷面膜（天天早晚敷），也都会造成皮肤屏障受损!
皮肤屏障功能受损后肌肤会失去保水能力，皮肤表皮在没有修复到很好的情况下敷面膜无济于事，皮肤无法锁住面膜所补给的水分，白搭！
不少面膜宣称有美白、祛痘、嫩肤的功能。如果用上去效果非常明显，那么一定要小心了，这样的面膜 99% 以上违规添加了激素，甚至重金属超标。这种面膜一旦长期使用会导致激素依赖性皮炎，皮肤越来越敏感，成了名副其实的「皮肤鸦片」。
04 做好基础保湿
在这个敏感的时候，少就是多！只要做好基础保湿就够了。
选择修复类型护肤品。通常它们因为含大量接近人生理皮脂的成分，肤感一般不会是轻薄好吸收的。而且你需要的它们的配方和功效果，肤感不是最重要的，能修复屏障最重要。
甘油，尿素，牛油果脂，透明质酸等等成分，日常用的补水保湿产品里通常就会有它存在。
神经酰胺和植物鞘氨醇是模拟生理皮脂以达到修复屏障的作用，一般是带有修复功能的产品中会有它们。
05 做好修复工作
虽然皮肤屏障功能有自我修护能力，但是在皮肤屏障已经受损的情况下，新生细胞得不到足够的保护，修复周期就会受到影响。
如果损伤速度超过了修护速度，那你的“烂脸”就会越来越严重。所以我们需要选择有效的产品来帮助皮肤恢复到健康状态。鱼子酱奢养系列护肤品也有好的修复效果。
