耳边突然传来同事的一阵惊呼“哇，怎么会这样啊？”
“怎么了？”我们纷纷转过头看着她。
“我一个小姐妹查出来得了乳腺癌啊，她才30岁啊？”她一脸不可思议的表情。
听到这句话，整个办公室都炸开了锅。
“好可怜，这么年纪轻轻就生了这种病。”
“就是啊，还年轻呢，孩子肯定还小呢，就要没有妈妈了，想想真作孽。”
“是啊，老公倒没什么，最主要苦了孩子。”
大家你一句我一句，纷纷为同事的小姐妹心疼难过。说起这个沉重的话题，大家又不由自主的把焦点对准了自己。
“所以啊，不管怎么样，身体健康最重要。”办公室最年长的杨阿姨来了总结性的一句话。
谁说不是呢？可是我们把自己的身体当回事了吗？在它辛勤为我们工作的时候，我们肆无忌惮的挥霍着它的能量。
一方面，我们的生活讲究效率，所以我们给它吃没有营养，但是重口味的速食垃圾食品。把吃饭这么一件美好的事情变成了填饱肚子就好。
一方面我们却懒得运动。有时间宁可坐在电脑面前刷剧，捧着手机刷朋友圈。就是不肯起来伸个懒腰，眼望一望远处的绿色。
我已经记不清我有多久没有吃过自己煮的饭，我也记不起我有多久没有好好欣赏路边的景色？
我行色匆匆，却还在不停的想着如何高效，如何做的更好。
这本没有错。错的是，我把身体的健康与生活，事业对立起来了。
你的身体，是一切美好的开始
好喜欢这句话！我的身体应该也是美好的！
从现在开始，放慢脚步，倾听身体与自己的对话。
饮食习惯中从少吃到不吃垃圾快速，深加工类食物。多摄入生鲜类，牛奶，谷物，蛋类，瘦肉等食物。理性的看待脂肪，关注体脂率（其实这个东西我还不太懂，要去研究下。）
还有就是要多运动了。利用一切生活中可以锻炼我们的机会。上班近可以走着去上班，有楼梯就不爬电梯。
我的身体，如果以前我没有珍惜你，对不起，是我知道却没有在乎你。
从现在开始，我要爱护你，呵护你，没有谁比你更重要。
美好的生活，让我和你一起度过！
