生活从未变得容易

只不过是我们变得更加坚强

采取其成熟的果实，再剥取果皮，通过晒干或者低温的形式进行干燥。

这是陈皮的制作过程。

百年陈皮，千年人参。简单的几个字就道出了陈皮具有很高的功效和价值。

陈皮的功效

陈皮气味芳香，能够入脾肺，还可以行气宽中，对于胸腹胀满，脾胃气滞等症状都会有很好的缓解作用。

陈皮苦温燥湿还可以健脾行气，便溏泄泻，痰多咳嗽等症状都可以用陈皮缓解。

如果消化不良，脾虚，饮食上减少，陈皮还可以健脾开胃，对脾胃虚弱，消化不良等进行调理。陈皮又可以和中，如果恶心呕吐，胃寒呕吐可以和生姜一同食用。

陈皮的好处有很多，陈皮也可以和不同食材进行搭配，起到不同的效果。

陈皮+梨：陈皮有滋阴润燥，又能够入脾肺，所以和梨搭配可以滋阴润肺，对风寒咳嗽有很好的效果。在春季还可以起到清热降火的作用。

陈皮+胎菊：可以提高抵抗力。胎菊中含有丰富的维生素，和陈皮搭配能够清肝明目。

陈皮+大枣：陈皮和大枣搭配对胃起到了很好的作用，大枣滋补脾肺，和陈皮搭配有健胃消食的作用，还能够养血安神。

陈皮+蜂蜜：当陈皮碰到了蜂蜜，对女性来说是最好的美容佳品，陈皮水和蜂蜜水两者混合在一起，可以起到很好的保湿作用。

陈皮+柠檬：这是女性必不可少的食用搭配。润肠通便，美容养颜，滋阴润肺，还可以预防咽喉问题。

陈皮柠檬膏

柠檬，又被很多人称之为水姑娘，柠檬虽然酸，但是外皮水嫩，里面的柠檬肉汁多肉厚，让很女性朋友们甚是欢喜，从而也解决了很多人身体上的问题。

我们讲过了陈皮的好处，当陈皮和我们水姑娘的柠檬碰到一起，可以对你体内的霉素进行清理，柠檬起到了润肠的作用，加上陈皮，就可以把霉素代谢干净，从而起到了美容养颜的效果，又能滋阴润肺，化痰止咳。

对于现在的空气指数，以及气候多变的因素，都会对身体健康起到威胁，尤其是你的咽喉，等到咽喉发现问题时就已经让你措手不及，所以常喝柠檬膏可以提前预防咽喉问题，清热润肺，化痰止咳。

除了女人，儿童，老人，男人都应该去好好保护自己，每天一杯，好喝又健康。

新鲜的柠檬，加入陈皮，配以老冰糖，隔水炖至16小时以上，最终制成柠檬膏。