故事梗概：
《蛤蟆先生去看心理医生》中的人物来自《柳林风声》，但也只是借用了名字而已。书中讲述的是蛤蟆得了抑郁症，在朋友的帮助下，他来到了苍鹭医生的心理咨询室，经过十一次咨询，蛤蟆知道每个人都有三种自我状态：儿童自我状态，父母自我状态，成人自我状态而自己的讨好形人格来自于童年时的父母，他需要“服从、讨好”，甚至他的愤怒的表现形式也是隐忍的。他还了解到人生坐标的含义，重新认识并定义了自我，从来获得力量，开始追寻自己，踏上了新的人生之旅。
十一次咨询内容回顾：
第一次咨询，蛤蟆完全搞不懂是怎么回事，甚至对苍鹭的提问感到生气，他希望医生能告诉他应该怎么做，这时的他处于“儿童自我状态”。但苍鹭医生告诉他：“每个人都有能力变好”。
第二次咨询，苍鹭医生不断发问，逐步引导蛤蟆谈到自己的感受，引出“儿童自我状态”的概念。
第三次咨询：详细解释了“儿童自我状态”：“刚出生时具备几种最基本的情感，幼年时这些基本情感逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式，这些行为模式成为自我的核心，融为我们自身的一部分，定义了我们一生的行为。”
第四次咨询：了解儿童对父母顺从行为：同意、取悦、道歉、依赖。苍鹭医生总结：“对大多数人而言，成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系，这样才能成为一个独立自主的人。很少有人能完全达成这点，有些人能部分达成，而很多人则会依赖一辈子。”
第五次咨询：认识儿童如何释放愤怒的，
强——————————————————弱叛逆 撒泼 怄气 任性 郁闷 拖延 厌烦 退缩
所有这些行为策略实际上都是从我们童年发展而来的防御机制，用来保护我们免于受到危害。
第六次咨询：由獾的发怒引出“父母自我认知”状态，蛤蟆意识到自己一直处于自我惩罚当中。
第七次咨询：由上次对“POLM”游戏的思考，引导蛤蟆改变，引出“成人自我状态”概念。阐明观点：“我认为没有人能‘让’我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们‘选择’了自己的感受。我们‘选择’了愤怒，我们‘选择’了悲伤。”
第八次咨询：深入回忆童年，清楚那些人和事是如何影响着自己。
第九次咨询：提出人生坐标、自证预言和心理游戏概念。自证预言：一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。 这些态度和观点，变成我们存在的底层架构。从那以后，我们便建构出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。
第十次咨询：详细分析各种人生坐标中的心理游戏：我不好，你好：“我真不幸”“可怜弱小的我” 、受害者处于“悲伤的儿童状态” 、最极端的行为：自杀
最后一次咨询：蛤蟆从依赖--抵抗依赖--独立，咨询师一直在引导他进入成人状态。“我好，你也好”的生存模式研究，相信自己，相信他人。
