自从元宵节产下小宝后，因为夜奶，我们一家人的生活作息乱七八糟的。每天半夜一两点睡觉，第二天中午12点左右起床。一天吃两顿饭，晚上饿了吃点零食对付。一直想改变这种乱糟糟的生活，可不知怎么就是改不了，像一个魔咒一样！
有时我觉得这种作息也没什么不好，有时又害怕这样对身体不好，很是焦虑！思来想去，以其这样痛苦不如狠心改变一下，按照正常人的作息，“日出而作日落而息”！这样就不纠结了！
改变从这天开始：
7点多吃完晚饭，往常这个时候我在看手机、和老公聊天，孩子玩游戏，就这样时间慢慢过去了，现在我催大宝洗漱，很快的，全家人在9点前准时上床了，小宝也睡了。关灯，听故事。到这，一切都按计划进行。
小宝虽然奶睡了但是很快就醒了。后面折腾了很久还不睡。小宝平常在10点到凌晨1点基本都不怎么睡，所以今晚的哄睡自然也很困难。给她吃奶不认真吃，感觉又要吐奶，在黑暗中给她立起来抱拍嗝，很久才嗝出来，她这口气总算顺了。
大宝听完了广播的好几个故事还是睡不着。因为小宝的哭闹中间开了两次灯，在哄小宝时大宝又起来表演他的植物大战僵尸（不仅玩植物大战僵尸的游戏，听植物大战僵尸的故事，还要表演植物大战僵尸的各种角色）。
表演，他是认真的，可是此刻哪有心情欣赏他的演技，关灯之后我让他别说话，躺着数数，显然他不愿意。他说真希望像小宝一样大，这样我就可以抱他哄他。接着听见大宝在抽泣。他看我没什么反应，只好用语言告诉我他哭了。此处正常当妈的是不是应该有点感慨反思感动什么的，但此时我只想他快点睡着，没有心软只有焦虑！不能助长他这种脆弱的情绪，冷处理。但出于人道主义，我还是问了他为什么哭。他说因为白天我没有带他去有健身器材的地方玩。我不认为这个是理由！这个事情是这样的：
下午3点多去小公园时，因为正值放学，很多小学生在那玩滑梯（只有一个滑梯），我就跟大宝说这人太多了，要不带他去隔壁小区玩，那健身器材很多，他说不去。等小公园的小朋友都走光了，他也不想待在那了，就让我带他去隔壁小区玩，可是此时我改变想法了，我想带他们去金融街工商银行前面的空地玩，那阳光正好。结果在工商银行那玩的也很开心，所以我不觉得这个是理由，更深层的原因可能是我着急焦虑的情绪让他有压力了！
过一会大宝又说饿了渴了，我没理他，我要狠一下心，把生物钟调节过来！
老公哄小宝时，我去哄大宝，摸摸他的头，亲了亲他，让他好好睡，说明天早点起一起去跑步去看日出（不知道能不能做到）然后道晚安！折腾到半夜12点两孩子都睡着了。还是没能在10点前睡觉，不是很满意，但总算进步了一点点，提前了一个小时！唉！
