我们早已经过了谈癌色变的时代，这个大的病系每天都在夺走无数人的生命，而我们依然缺乏基本的了解。 听到癌症这个吓人字眼，我更好奇这个癌症怎么就成为每个人的战争了？该怎样与癌症进行作战呢？

        此书的作者大卫·塞尔旺-施莱伯是美国匹兹堡大学医学院精神科临床教授，同时也是一位有18年抗癌经历的脑癌患者。专业的医学背景让作者的分析可以结合第一流的医学研究和临床实验，而患者的身份又让他清晰地知道，普通患者最关心什么。

        癌症是典型的慢性病，癌细胞和免疫细胞一直在博弈，我们能做的，是增强免疫细胞，减少癌细胞生存空间和给养。

      现在工业的迅猛发展，曾经引起过很多大规模的职业病，而癌症，应该算是大环境给每个人的潜在职业病。生存环境的恶劣，各种化学物质深入土壤，植物生长的养分变坏。

        同时，我们的饮食习惯进一步变得不健康，各方面的综合因素，都在给癌症生长空间。我们没有办法改变大环境，也没有办法真正决定食物的根本来源，但是我们可以改变自己的生活方式。

        个人的生活习惯，包括生活作息和心理健康与癌症的病变休戚相关。人，最珍贵的是生命，进一步讲，是有质量的生命，最起码的要求就是健康。但是，最珍贵的东西，往往最容易忽视。

      ＂其实，人和癌症之间的战争，本质上是人和自己的战争。胜负取决于你有多大程度上能听命于自己，取决于你能否吃健康的食物、按时休息、经常锻炼，增强自己的体势，消灭癌症生长的环境。如果不能听命于自己，那就只能任由命运。＂       

        听完此书，我想我会给自己一个暗示，我要关心自己的身体，会一点点注意和改善不良的习惯，有积极向上的心态，毕竟积极向上的心态，是我们面对未知的一大法宝。

图片发自简书App