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D4 面对焦虑,我们该怎么办
十三等于一
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D4 面对焦虑,我们该怎么办
一、改变想法————人闲下来,不会有好事
二、疗愈焦虑的有效方法————暴露疗法
1 现实暴露
2想象暴露
最后编辑于 :
2017.12.09 20:07:48
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