面对一项工作，理性的我让我立马开始做，而感性的我让我在玩一会，找时间再做。久而久之，我的行动力越来越弱，面对工作再也没有了干劲，恍惚之间，我意识到不能这样，在每日的晨读中找到了方法。

晨读文章来自《1分钟能做什么？不可思议的“战拖”心理学》，今天介绍三个部分内容：克服书面表达障碍、巧拆任务和即刻行动。

克服书面表达障碍

每次公司要让我投稿，我都头大，就把这个任务往后拖，最后不得已就随便写写交差了，下面的这两个小技巧可以帮助我改善这一状况。

001 列提纲

写作的大致思路首先要列出来，花时间构思这些是有必要的。

002 开始写几分钟

迟迟不动笔，最终就会恐惧写作。那就不管好坏，先开始写吧，开始的几分钟静下心来，会越写越有思路。

巧拆任务

这个也比较简单，用项目管理的思维把一项工作分解成若干小任务，这样做起来不费力，也比较有成就感。

即可行动

001 把代办任务写在便签上，贴在显眼的位置。

002 2分钟清除“障碍”

003 设置“最后期限”

让自己行动力爆棚没那么困难，方法正确，刻意练习，我们普通人都可以成为行动超人。