看到镜子里自己头上日渐增多的白发，心慌了，“老了”对于我来说似乎还很遥远但它又切切实实在我身边。想想这几年带娃过日子有十年的时间没有关注过自己，我在那个对自己所谓的贤妻良母的牢笼里囚禁着忘记了自己。
其实人还是不能懒惰，特别对于饮食，有时候累了孩子哭闹了，烦了，就忘记了去做一些有营养的食物，只想着能糊弄过去就算了，就这样一天天身体所需要的营养没有补足，身体都被消耗掉了！
女人如花朵一般需要呵护滋养如若忽略了自己便很快枯萎，只是我们常常意识不到该怎样保养自己。从今天开始世界要以自己为轴心的生活，我所说的不是自我，而是任何时候都能保持自己的立场坚持自己的信念去生活。比如吃黑豆红枣汤不加糖，味道肯定没有比加糖好吃，但不要管别人吃不吃自己是一定要保证吃下去的，只有自己做到了才有能力影响到他人。
从今天开始，有觉知的爱自己！
