当今时代，我们身处于急功近利和追求瞬时快感的浮躁社会，在这样的背景下，人们往往缺乏深度的思考和内心的平衡。然而，阅读作为一种深入思考和内心沉淀的工具，却能帮助我们抵御外界的干扰，提高自身素养和思考能力。

首先，想要养成阅读的习惯，我们需要建立目标。在读书的过程中，我们可以从多方面提升自己，例如拓展知识面、获取新的思想启发、提高阅读速度和理解力等等。因此，选择合适的阅读材料非常重要。我们应该根据自己的兴趣和需求进行选择，例如小说、历史、科学、哲学和心理学等等。

其次，找到适合自己的时间和空间也是不可忽视的。在日常生活中，我们应该创造出专门的阅读时间和空间，这既有助于提高阅读效率，也有助于将阅读融入到日常生活之中。例如，晚上睡前或者上班路上的时间都可以成为我们的阅读时间。

最后，记得享受阅读的过程。阅读不仅是为了获得新的知识和静心思考，同时也是一种休闲娱乐的方式。通过阅读，我们可以开启自己的想象力，领略到文学艺术的魅力，感受到人生的多彩与奇妙。

总的来说，阅读是一项需要长期坚持和不断提高的活动，但是它也能给我们带来更深层次的收获。正如《傲慢与偏见》中的一句话所说：“一本好书犹如一面镜子，让你看到自己的影子。”

阅读可以让我们触及内心深处，找到自己真实的内在，因此，让阅读成为我们日常生活中的一部分，提高阅读能力和素养，是我们不断提高自身价值和追求内心平衡的重要途径。