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昨晚一点多才睡，然后想起好久没晨跑了，刚好今天是周日，所以就决定早起运动。

调了六点半的闹钟，六点就自然醒了，看来潜意识在给我助力。

起床之后配上一套喜欢的运动装，穿上舒适的跑鞋，然后开始做伸展运动。当时察觉到右脚脚踝有点痛，于是赶紧做零极限的清理，抚摸着它，对它说：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”过了一会，果然不疼了。

今早雾还是挺大的，在路上都可以看到它们漂浮在空中，很是神奇。跑到人烟稀少的地方，路的两边都是树，中间是大片的雾，有点走进迷雾森林的感觉！

迷雾

今天 预计跑10KM，开始配速挺快的，可是跑到2.5KM的时候，肚子疼，头晕，我怀疑是早上没吃早餐就开跑的原因，中途停了两次，一路上按着肚子跑，我觉得那会我的表情应该是挺狰狞的，最后还是决定顺从身体给我发出的信息，坚持跑到6KM就不跑了。

不强迫自己跑得多快，多远

之后慢慢地走回家，顺便逛逛早上的集市，买了一些水果以及早餐。

虽然今天的早餐不是亲手做的，但我还是把买回来的早餐放进自己喜欢的餐具里，摆好桌布，放上一朵飘落下来的花，播着音乐，美好的周日，悄悄地开始了！

胡萝卜淡菜粥+粉卷