活动主题
两个方面，
第一个方面是静
第二个方面是觉
关于静的方面就有几种达成的形式
有动态的静以及静态的静
这次主要以动态的静为主
透过五种感官
而达成静的效果
故而采取的途径有
唱诵，品茶，禅行，听曲
舞蹈
而觉的方面有三层，觉身，觉心，觉思
那么采取的形式有
彼此对视，散发爱意
彼此身体觉知
以及塔罗解读
然后是时间以及顺序的安排
时间分为两种
一种是规律性，一种是自由性
规律性时间控制在两个小时，
主要是安排静心活动
自由性时间则是大家闲聊沟通的时间，可以尽情的发挥想象力，安排一些即兴的活动。
再规律性时间的范围内
静心以从粗到细，从动到静，的原则而为。
按照其动作的大小，场地的范围，来进行顺序上的调整。
首先是建立彼此的连接
透过集体的唱诵，以及对视来达到
然后是集体禅行
之后进入感官静心的层面。
最后进入自由活动时间
总结一下就是有三方面
建立连接
感官静心（回归内在）
自由活动（释放自己）
感官静心的备用选项
眼～
禅绕画，
看云，
看小金点
耳～
音乐，
印第安笛
鼻～
香，
周围植物的味道
舌～茶，食物
身～
舞蹈，
手指接触，
感受气流
意～
塔罗牌，
眼神对视，
宽恕练习
时间段安排
规律时间保持在2个小时
活动内容确定之后，再安排具体每个小节的时间段
