最近看的《西游伏妖篇》里，唐僧在面对小善挑起的内心纠结时，有一句经典的台词：有过痛苦，方知众生痛苦；有过执着，才能放下执着；有过牵挂，方能了无牵挂。

我从里面读出的是允许。常听到人说：做自己！人如何能忠实地做自己，是否能时常倾听内心的声音？是否忠实于自己的感觉？是否能允许自己有不那么合常规的念头存在？当念头升起，会压制吗？会否定吗？

人的能量往往就是消耗在自我否定，自我压制的内耗上。如何能更深入地了解自己，在更大程度上实现内心的自由？需要摒弃不必要的衡量和评价，少一些控制。我的经验常常是，一些见诸行动的行为发生了，能量释放出去了，才有静心下来反观一切的机会，而得以观察这个过程中究竟发生了什么，自己的感受如何，它的渊源何在，由此产生领悟。这样，在以后类似情境下，才能更好地自我观照，此为降服。从而达成更多的自由，即荣格理论说的“自性”。

不过文化传统中的规矩和限制，常抑制我们随性表达。集体主义的从众习惯，强大的外在评价系统，“枪打出头鸟”的观念，使人往往在表达之前有所忌惮，太多地自我怀疑。有想法不敢当面表达，但能量总得有处发泄，于是改为背后说小话，靠议论泄愤，能量由正向转成了负面。这种对本性的压制，破坏力是极强的，败坏，腐化由此产生。

一个人身上如何能够让正向的力量得以伸张，首要的就是习惯于伸张自己的本性。在这个过程中，还要不断面对内在恐惧的考验啊！