本周：

1.上周工作的升级版，把自己生活做了初步的想法归纳，基本上都是项目级的工作，需要细化为下一步行动

2.最近整理的东西意愿超级强烈，打算集中进行一次大规模的断舍离，预计十一以后休假一周，做这个事

3.本周的对心理咨询师考试感到紧迫，开始看书，运用了刘媛媛的方法，感觉效率有变高，对看书也不再有畏难情绪。棒棒的！进展较大

4.受生理期的影响，挑战马甲线暂停。但发现生理期一过人就从倦怠期向清醒期过渡，状态明显变好。食欲也从大增恢复正常。需要充分利用

5.亲子阅读第二周，有小情绪，但也能坚持，希望继续坚持下去，是长知识，更是陪伴

6.完成了天使班100天的践行，虽然前段时间并没有做的很好，认同了早睡早起的理念，运用番茄钟和A4纸工作法，改变了半夜焦虑的状况。通过线下课的明确目标，后程发力，养成晨间日记，周检视，月检视的习惯，坚持的较好，对于三分钟热度的我来说的确是超级大的动力。也学会了用C5，of，印象笔记，sleep cycle等效能APP。总的来说这100天是一个好的开始，从一个一个的好习惯开始。虽然距离目标完成还有客观和主观的原因，但可以里目标越来越近

下周：

1.细化生活清单的一个项，从单点突破开始实践

2.需要重视本职工作，完成手头case的报告。

3.继续坚持亲子阅读

4.心理咨询师看书继续努力