觉察日记03/12

    我现在常常想着很安静很安静地以便可以更清楚地关照自己的身体，以及身体的变化。常常想着内观自己的身体。感觉身体有哪些症状正在发生。

    觉察力进一步增强。今天来检查，我发现那个飞话特别多，几乎一刻不停地，也是由于内在的恐惧及焦虑。包括吃饭时几个人的说话，我也明显感觉她们的焦虑恐惧不安。

    而我话已经不说了，就搭几句，明显和以前她们来检查不一样了！那是话多而且非常直接，以至于分行的人都说我直接得好傻。

      内观自己，回到自己的中心点很重要。一切以临在为第一要务。任何事情的重要性都比不上临在。