2018-12-19晨间日记

今天是什么日子

起床：5点半

就寝：11点半

天气：晴

心情：晴

纪念日：无


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：
本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟



成功日志-记录三五件有收获的事务



财务检视



人际的投入



开卷有益-学习/读书/听书

情书

健康与饮食

今日步数：13000

今日锻炼：跑了一圈和20分钟瑜伽

今日饮食：早餐吃了饼和煌上煌 午餐饭堂吃了米饭 辣椒炒蛋 芹菜炒鱿鱼 晚餐饭堂麻辣烫


好习惯打卡

1、坚持早起，不过是起来加班

2、坚持听书，父母的语言和情书，对个孩子如何交流这件事有了更多思考

3、坚持了跑步，全身舒服

4、坚持了早间程序

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