分享书目：《慢决策：如何在极速时代掌握慢思考的力量》［美］弗兰克·帕特诺伊

作者认为，在这个快速变化的时代，延迟，能让我们做出更好的决策。

分享书中三个内容：

1.  『延迟决策』

认真思考，谋而后动。

其实，无论是快速反应还是长期选择，延迟都可以让我们做出更好的决策。因为它不是简单的延长时间，而是充分准备后的准确出击。

在制定长期性的个人决定或商业决策时，我们可以先估算出有多少决策时间；然后，在这个时间内尽量延迟，到最后才做出决定。

延迟多长时间才合适呢？

取决于是看重时间还是成本。

若时间是关键，就要尽快行动，将延时量降到最低；如果成本更为重要，则应该稍作等待，伺机而动。

2.  『有效道歉』

生活中，道歉也需要讲究方法和时机：

如果是一些小事，只是无心之失，及时道歉是最好的。

如果是其它的事情，尤其是伤害到个人情感的，那么延迟一些的道歉可能效果更佳。

道歉三部曲：

001 认错：先承认自己的过错，安抚对方的情绪，再考虑下一步的行动。仓促的道歉容易显得轻率，会让人觉得你毫无诚意，火上浇油。

002 解释：认错后，延迟一段时间再进行解释。让对方全面了解整个事件，充分表达不良情绪，并做好接受道歉的准备。

003 补偿：尝试修补给对方造成的损害。

如果冲突尚未解决，或是对方余怒未消，则需要多次道歉。在每次道歉后，根据对方的反馈调整自己的行为，确定下一次道歉之前的延迟时间。

3. 『拖延的策略』

作者认为：拖延是生活的常态，只要拖延得恰到好处。有些拖延是有益的，比如不必要的消费和娱乐。

聪明拖延的三个方法：

001 选择性拖延：找到一个决定延迟的标准，将那些不急之务暂时搁置。

002 利用拖延“本能”：列一张清单，把最重要的事写在第一项，后面则写上其它不太重要但又必须做的事。然后，开始拖延：逃避那项最重要的任务，心安理得地去做列表后面的事。

003 来份“欺骗餐”：对于被拖延的要紧事项，可以把它单独拿出来，尽力夸大它的好处：只要完成这件事就可以，其他的事都不重要。“只有一件事”的“欺骗餐”可以让我们减轻心理压力，增加行动力。