女人与优雅，是永恒的话题。

经常遇到一些实际年纪大于表象年龄的女人，也许她们的皮肤没有20岁小姑娘那般细腻，但是她们的脸上总是带着微笑和光芒;

也许她们的身材没有模特那边纤细，但是她们体态轻盈飘逸，身姿挺拔;

也许她们忙于自己的事而无暇助力他人，但是她们却能让周围的人觉得无可厚非。

优雅的女人，总是会让自己时刻都散发迷人魅力，。

亓霁一直是个最求优雅的女子，不仅仅是体态轻盈，气质优雅，更是一种从容应对的涵养优雅。

我与优雅女人之间的距离。

我现在能够满足的"优雅"仅限于身姿体态，这最基础的层级。

虽然，我不曾刻意锻炼身体，但我内心依然有运动健身的渴望。

平日里，最简单的运动就是平板支撑和在瑜伽垫上就能完成的"相对静止"的小运动。那是一天里最轻松的时光。静躺在瑜伽垫上，将心思和意念都集中相对丰盈的下半身，或做脚踏车式运动，或做风扇式运动，甚至就是静止竖立双腿，都能因为有小小的运动而感到身心愉悦。

都说健身锻炼，3分练7分吃，我一直都没能在吃上对自己下狠心。多吃蔬菜水果，随着年龄的增长，以及对肉累的需求降低，是一件蛮轻松的事情了。这一方面，我需要注意的是增加牛奶蜂蜜的摄入，以及胶原蛋白和弹性蛋白的补充，毕竟，岁月不饶人，皮肤还是要保养的。

我与优雅最不符的是人际社交方面。一个心智还不成熟的小姑娘，性子急，脑路直，经常会有“我刚才要是这样回复就完美了”的后知后觉。那就从委婉推掉不想做或不愿意做的事情开始修炼。

从容告知对方无法协助的原因，或者提出协助的前提条件，给自己一个愿意帮助和能够轻易帮助的处境。

或者就干脆“耍赖”，把自己塑造成很忙的人物形象（其实很多大人物都这样），把帮助的时间“拖延”一下。

优雅，应该是优秀女性的毕生追求，亓霁一直在路上～