1，有些优秀的人，背后其实过的并不好。他们的压力非常大，怎么个大呢？就是神经敏感，脆弱，超负荷，对失败的接受度低，对生活失控的容忍度低。
所以我们不免会问:假如你生活中所有的优秀都失去了，所有的能力都失去了，你用什么证明自己是值得被别人看到的呢？他们的答案是想努力做的很好，这样才能被人看到，这样才觉得活的有价值。他们陶醉于那种被人羡慕，喜欢和崇拜的世界。他们觉得这样很好，觉得自己很有成就感。
这种优秀的背后还有一种恐惧，这种恐惧就是害怕自己不优秀了，害怕自己没把事情做好，别人就会看不起自己，再背后就是一种很深的被遗弃感，如果不努力做好，自己就会被抛弃。
2，其实除了优秀之外，如果你能感到自己本身就是值得的，那么你才能骄傲的活的轻松。
即使你什么都不做，什么都做不好，你依然是被看到的，依然是值得被喜欢的，因为你本身就值得，那是你真实的自己。
3，生活中，走进优秀的人的心里的必然不是欣赏他的优秀的人，而是知道他的痛楚的人，因为这个人能触摸到优秀的人的真实被压抑的一部分，所以人们才喜欢说，真正的朋友不是关心你飞得高不高，而是关心你飞得累不累。累不累，就是人们为了排斥掉不好的那部分而付出的代价。
真实比优秀更可爱，更招人喜欢，更能与人亲近。
因为真实不需要给人压力，只是尽情展示自己。真实的人敢于给别人呈现自己好的一面。也敢于给别人呈现不好的一面，真实的人敢于接纳自己的好。更敢于接纳自己的不好。
真实的人，敢于面对得与失，成与败。他只想做他真实的自己，不控制，不刻意。
4，放下对优秀的渴求和焦虑，先做回自己。一个人怎么学会面对失败，才能学会接受成功，怎么学会坦然失控，才能完成控制，无论是对自己还是对他人，当你停下来，慢下来，真起来，你才发现，其实优秀不过是一个结果，没有你想的那么重要。
真实的你才是接地气的你，有缺点和失败的你，才是最可爱最值得被人爱的你。
5，不愿意麻烦别人，也不愿意自己被别人麻烦，最好大家都不要相互打扰，这种逻辑发展到极致，人和人之间的关系就被瓦解了，没有了关系，心灵就没有了出气孔，一个人就会被负能量侵袭。
所以不要过多的迷恋这种状态，人还是要相互麻烦的，礼尚往来，相互麻烦，关系就被建立起来的，生命就在这个过程被激活了。
你以为麻烦别人是不礼貌的，这可能只是你的臆想，麻烦别人，是需要别人，而被需要是人性的基本需求，只要不过度，麻烦别人，被别人麻烦都是有积极意义的。
相反太坚强，太独立，太固执，太一个人，都是有问题的，这说明在他的过去，他对于别人有太多的失望，比如对于抚养者（父母）的失望，使得他很早就不发出请求，从而成为了一个特别懂事，从不给父母添麻烦的孩子。
这样的孩子，父母是暂是满意了，但是站在孩子的立场，去审视他的人生，他一生都会过得不好，我想没有愿意过这样的人生。
6，一个人，独处，不孤单。想念一个人，或者没有回应，才孤单。关系的丧失，就是无回应之地，也就是绝境之地。又或者是没有被理解，无共情，也是无回应之地，那就是孤独，哪怕周遭高朋满座，人来人往。
