我是日记星球239号星宝宝，来自深圳的叶子。我相信日积月累的力量，积跬步以致千里！这是第170篇日记。
昨晚带着孩子们十点上床，黑暗中手机播了两个故事就安静入睡，早上六点四十起床，算算终于够了八个小时睡觉时间，虽然中间给孩子盖被子醒了几次，但也算不错了。今天早上起来觉得精神好多了，早睡早起晚睡晚起科学健康的多，所以以后还是尽量要早睡！
孩子们在幼儿园的一个老师经常建议家长，孩子一定要在九点就睡，她儿子从幼儿园开始就九点睡，除了特殊情况，这个规矩是雷打不动的。到现在她儿子初中了，这么多年几乎没生过病，身体素质特别好，记忆力也很强，英语单词看一遍就记住了，吃饭胃口很好，不挑食。她觉得这都归功于从小养成早睡早起的好习惯。
其实道理都懂，可就是做不到，这事那事紧赶着做就晚了。今天争取十点前睡！一点点往前赶吧！
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