杨澜可以说是一个非常有气质的女人，她的气质不仅表现在学识上，还表现在她的穿着打扮上。
她曾因为形象不佳，在美国求职被拒之门外。她说：没人有义务透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。
有句话说得好:你的形象里，藏着你的精神品质。一个人若内心强大，就会把自己收拾得干净利落。
一个人若有一颗玻璃心，那整个人由内而外散发出来的都是精神萎靡的样子。所以，一个人的形象就是一个人的礼仪。
非常敬佩日野原重明先生，即使一百多岁了，依然在意自己每天的举止和礼仪。他说:“礼仪，不仅指举止和礼貌，还代表一个人的做事方法、风格、作风。”
先生每天在穿衣搭配方面都是不同的风格，以凸显自身魅力，他总希望呈现一种令人信赖的风格，端端正正地站在别人面前。
这是104岁老人对礼仪和时尚的理解。他非常在意个人形象，努力让自己每天都过得精神饱满，对自己对他人都十分尊重。
他的心中永远怀着对未来美好生活的憧憬和向往。每看一篇他的日志，都能感受到他对生命的一种敬畏。他告诉人们自信、好心态、健康的饮食是他长寿不可或缺的因素。
因此，先生的这些由内而外珍贵的品质值得我们恪守坚持。
只要我们时刻保持良好心态，就永远年轻。心态是命运真正的主人。假如我们想要主宰自己的世界，主宰自己的命运，首先要主宰自己的心态。
我们应维护好自己的身体。年龄的变化不可怕，怕得是自己不珍惜自个儿。没有人能替我们生病，所以，健康的活着才是幸福生活的根本。
人老不等于邋遢，无论处在哪个年龄阶段，我们都应该注重自身形象和礼仪。
我们一定要学会管理自己的情绪。世界上所有的疾病都来自于情绪，只有好情绪 ，才能有好身体，并且要与家人和朋友和睦相处。
我们还要管理好自己往后的日子，关心孩子，但不束缚孩子，适时放手。过好自己的生活，寻找自己的兴趣，让自己的后半生，活得精彩有趣。
我们未来的路无论长短，都应像百岁老人一样，健康、积极、智慧、努力，活得通透活得自在。
