今天是微习惯养成第45天。

起床时间：6:30

运动时长：20分钟

运动项目：臀腿运动

微习惯感受：

今天是劳动节，我们几家人约好去一个古镇玩两天。早起臀腿运动20分钟，收拾东西，准备好出行的一切，差不多八点的样子就出门啦。

即便这么早出门依然有点堵车，还好堵车不太久。面对堵车，大家最常见的心情就是烦躁。但是转念一想，如果可以利用这个时间来处理一些杂事，那么烦躁的心情也能有所释放，还能合理利用时间。于是我给老公放了Dan Gibson的轻音乐，翻看了朋友圈一些有价值的文章，发表了自己的一些看法。联系了几个一直想联系的朋友，表达了一下祝福。

今日最大的感受是：很多时候换种心情，一些糟糕的情绪就能得到释放，同时还能利用好碎片时间。

凡事必有恩典，要么得到，要么学到!

图片发自简书App