20小时还是10000小时-20170410晨读

关于如何掌握甚至精通一门技术,我们最先想的是丹尼尔 科伊尔提出的一万小时天才理论。丹尼尔认为任何一项技能想要达到世界级水准必须要练习一万小时以上。不是3000小时,不是7500小时,是10000小时。这一理论吓退了很多人,因为要达到丹尼尔所说的标准,在每天练习三小时的情况下,需要十年的时间!

近年来这一理论渐渐受到的质疑。《刻意练习》这本书的作者指出如果没有不断地提升练习的难度,即使练习很长时间也可能没有任何提升。而且一万小时并不应该是一个确定值,它只是一个虚值。

10000小时太多,而20小时对于掌握一项技能来说似乎又太少了,而且还是成为准高手的水平。

作者在TED上的演讲在很久前就看过,作者当场演示了他自己学习尤克里里20小时后的成果。还真的弹成了一个曲子。当时看完演讲只是觉得他的理论很神奇,并未细究。通过今天的阅读,明白了快速掌握一项技能关键的四个步骤:

第一步,选择目标、做足准备。

首先你要知道自己最想学什么,对事物抱有好奇心是好事,但人的精力有限,一次只做一件事是最有效的。决定你想学的技能后做好前期调查,比如购买这个领域的入门书籍、查找教学视频、购买必要的工具等。

第二步,扫清障碍、腾出时间。

要问我们忙不忙,每个人都会说我每天很忙,但就像之前猫叔分享过的关于时间管理的TED视频中,你要掌控自己的时间。做或不做什么事情是你的选择。充分利用碎片时间,卸载容易分散你注意力的手机APP,停止追剧,不要逛淘宝,你会发现自己空出不少时间。

第三步,拆解目标、及时反馈。

当你最开始的目标很大,比如是“说一口地道的英语”时,你会被深深的无力感所打败。因为你会觉得要达到英语牛人那样流利的水平对你来说根本是不可能的!但如果你把这个目标拆解成一个一个的小目标,比如学习音标,学习自然拼读法,学习连读等就会觉得事情容易很多。

同时及时反馈是非常重要的。这是刻意练习非常重要的一项。他会让你发现自己尚不熟练的部分,针对这部分再进行练习比反复练习你已经掌握的部分让你进步更大。

第四步、间隔复习、创建流程。

德国心理学家艾宾浩斯研究出的遗忘曲线告诉我们,如果学完一样东西不及时去复习,第二天你就只能记得所学知识的33%!所以养一个好的复习习惯是非常重要的。

晨读原文

剽悍晨读:关键20小时,快速学会任何技能

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