很长一段时间体力不足精力不足，萎靡不振。一天又一天，没有精神。自己也意识到了，不能再这样子下去啦，我需要改变，经过一阵思量以后，发现自己连早起都没法做到，甚至心里都有点恼恨自己，怎么可以这样。我可以每一天把该做的事情安排好，然后再去做自己真正需要做的事情？我可以么

创造意义

有幸在前一段时间的努力学习中，给自己订了四月份的目标：每天早起、每天调理身体、每天晨读加讨论。虽然晨读每天没有做到，早起和调理身体做到啦，这就是一个最大的改变。

这也正是说到的，不是因为穷，而是没有创造力，不知道自己要去创造什么，一天下来，无所事事，因为做而去做，而不是因为需要创造而去做。幸好现在，开始在改变的路上。很多事情还没有去做，但是已经在做的路上了，我想这就是一个好的方向和发展。最近发现自己写来写去，还是，一如既往的口语化，没有多少的进展，是的，我需要静下心来给自己思考，冷静的空间，静下心来多去看看书，然后给自己真正的领悟，写出更多深层次的文章。

积极互动

在互动这方面，有时候和朋友互动的比较多，和新朋友的第一次互动比较少，有时没有积极的响应。在这一方面需要加强，有时间把有钱多花在别人身上，比花在自己身上更加的有意义。

存储能量

1.吃好

最近每天看书写字，脑子越来越不好使了，不仅体力跟不上，脑力也跟不上，是的，我的为自己吃核桃补补了，食物的质量比数量更重要，坚果核桃是补充能量的最佳伴侣，希望自己能坚持吃下去。

2.运动

昨天穿了一件包臀式旗袍，明显感觉到自己体型在变化，肌肉松弛，整体肌肤就是很久没有运动的感觉，运动原地做也好，跑步也好，快步走也好，都需要运动起来了，给自己一个好的身体素质。

3.睡眠

睡眠需要提高，最近睡得比较晚，提前一个小时睡会怎样，我想体力精力一定会大大提升

此篇写的仓促，需要后续跟进。先发，欢迎赐教