周五总结

愤怒是一种常见的消极情绪当然，受到了批评或者攻击，会议愤怒来掩饰自己的脆弱，以求自慰。

其实在生活中我们可以很好的控制我们的情绪。可以去听歌，书法，去室外呼吸新鲜空气看看书，缓解自己的压力。让自己有一个好的心情。让好的心情替换掉愤怒的消极情绪

所以我们要将情绪运用得当，而且要谨慎的处理好自己的情绪。

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