1.深深地感恩爸爸妈妈，爸爸教我要珍惜，不要浪费物品，对于一张纸都不要太浪费了，今天早上我才明白过来，之前觉得自己爸爸太吝啬了，原来是对自己这两年浪费的一种提醒，早上在冥想的时候，我突然感觉到我不喜欢爸爸傲慢，其实是我自己傲慢的投射，就在昨天，我还种下特别多傲慢的种子，还有红燕姐的吝啬，也是我从前吝啬的一种投射，他们放大出来给我看也同时给我机会种下谦卑和慷慨大方的好种子，我之前一直说他们是菩萨的化身，可是内心里有把他们当做菩萨希望尊重供养吗？有把他们视为老师吗？感恩一切的发生让我看到自己深深地傲慢

2.深深地感恩2500年前佛陀的出世，深深地感恩2500年来佛法的传承，感恩无数人为之付出的努力，才让这一智慧传到我的耳中，深深地感恩格西老师，将这一智慧阐释的如此活泼生动，如果没有遇到格西老师，即便是遇到珍贵的佛法，我也只是在门外徘徊，而不知道佛法是可以拿来指导人生，深深感恩这一切的发生，感恩我的好种子让我的世界出现这么智慧的人，祈愿所有的众生都能听闻佛法，停止苦难的轮回～

3.深深地感恩客户的支持，让我得以从事自己喜欢的工作，享受自由的时间，有机会接触智慧，学习智慧，我愿吧学习智慧积累的所有功德回向给客户们，祈愿他们善根增长，福慧双修～

4.深深感恩水，食物滋养我的身体，温暖的房屋，深深感恩把这一切提供给我的人，深深感恩手机，互联网的发达，让我能够随时随地学习，深深感恩植物的精灵疗俞他人，感恩上天的眷顾赐予我美好的工作，让我从事纯净的事业，并实践智慧～

5.深深感恩国家的繁荣昌盛，为我提供和平的环境，深深感恩主席心系百姓和幸福的家庭，给我们做好榜样～

我今天的目标是什么？

用心做产品，照顾和帮助接触到的每一个人，实践蔣巴法则

我的终极人生目标是什么？

成为觉悟的人

今天最重要的一件事是什么？

学习《能断金刚》的智慧

我今天如何与周围的人相处？

观察他们细微的需求，并记录下来，尽可能地满足

喜悦，微笑～

我今天要学哪些新知识？

地藏菩萨本愿经第3-4品

《能断金刚》第一章前4节

我今天要有怎样的心情？

喜悦，慈悲，觉知

我今天怎样比昨天做得更好？

没做一件事情都有一个小小的仪式，如吃饭前祈祷，读经前供水